Un viaggio di esplorazione interiore ed esteriore attraverso il linguaggio creativo del corpo in movimento.
Aprirsi all’ascolto autentico del proprio sentire liberandolo nel corpo, utilizzando i principi base e i concetti fondamentali di consapevolezza dello spazio, del peso, del tempo, del flusso di movimento e dell’esperienza meditativa per contattare, conoscere, ampliare e potenziare le possibilità espressive autentiche di Sé.
La Vita è movimento.
E’ attraverso il movimento che i bambini arrivano alla scoperta, alla conoscenza, alla rappresentazione e alla padronanza del proprio corpo. Questo, gli adulti, spesso lo dimenticano.
“freeflow” è un laboratorio che promuove la Consapevolezza Globale di Sé attraverso l’espressione corporea autentica. Entrando gradualmente in contatto con la propria interiorità è possibile accordarsi al suo volere, rinunciando al controllo e attivando spontaneamente il movimento esteriore: la danza unica e irripetibile che sgorga dalla sorgente interiore in quel preciso istante. Questa intenzione permette di espandere il proprio testimone interiore, la propria consapevolezza psicosomatica* e spirituale.
Rilevante in questa via è la relazione con l’altro e con il gruppo, grazie ai quali impariamo a vedere, a vederci e ad ascoltarci in modo autentico. Fra noi e gli altri si crea un ampio spazio di consapevolezza e di assenza di giudizio che evoca profondo rispetto ed empatia.
Il laboratorio promuove una maggior armonia del corpo nella sua totalità attraverso lavori individuali, di coppia, di gruppo, di ricerca, d’improvvisazione mirando ad acquisire una forte presenza di sé e del gruppo con una maggiore consapevolezza del movimento sia corporeo che emozionale. E’ un percorso di Ri-Connessione alla sensibilità, un viaggio verso la Consapevolezza di Sé e la riscoperta del proprio sentire dinamico.
Basandoci sull’ascolto autentico del proprio corpo, indagheremo attraverso esercizi l’organicità del movimento, la morbidezza, l’armonia, la fluidità, l’uso del peso, l’elasticità, la scioltezza delle articolazioni con l’obiettivo di ottenere l’efficienza di un corpo danzante in movimento.
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*Con il termine si intende un approccio olistico, che esula dall’ambito medico-psicologico.
