Migliorare il proprio rendimento per il raggiungimento dei propri obiettivi è possibile quando il nostro sistema corpo-mente è in equilibrio e in assenza di quei fattori limitanti che ci impediscono di esprimere tutte le nostre potenzialità
Il percorso introduce le informazioni necessarie ad acquisire una maggior comprensione del funzionamento del proprio sistema corpo-mente, ponendo l’attenzione all’importanza dello sviluppo della consapevolezza delle proprie risorse.
Durante gli incontri si sviluppano le informazioni e gli strumenti indispensabili per individuare le proprie esigenze anche nell’ambito dell’integrazione nutrizionale, quale strumento oggi fondamentale a sostenere le necessità del nostro corpo, soprattutto per chi pratica sport.
Particolare attenzione viene posta su macro e micro nutrienti, idratazione e integrazione estendendo il concetto al fondamentale ruolo delle emozioni e alla loro interazione con il nostro sistema corpo-mente.
Si acquisiranno le informazioni necessarie ad eseguire la propria autovalutazione del benessere con strumento impedenziometrico, per il controllo dei propri risultati, con l’obiettivo di porre l’attenzione dello sportivo sulla conoscenza di sé e delle proprie caratteristiche fisiche. In tal modo sarà possibile aumentare le proprie performance con consapevolezza e con risultati sostenibili e ripetibili nel tempo.
A chi pratica attività fisica, in particolare sport di endurance
A chi ha l’obbiettivo di migliorare le proprie performance sportive a livello agonistico o amatoriale
A chi desidera acquisire le nozioni fondamentali sui nutrienti e sul funzionamento del proprio corpo, sia a livello fisico che a livello emotivo
A chi è alla ricerca di informazioni basate su studi e osservazioni di casi reali, per sperimentare nuove metodologie e approcci
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*Con il termine si intende un approccio olistico, che esula dall’ambito medico-psicologico.
