BenEssere Experience, un approccio Psicosomatico* alla Crescita Umana, partendo dai Valori Etici, dalle Basi Medico Scientifiche – Psicologiche – Culturali sostenibili, dal Nuovo Paradigma Scientifico arrivando all’Universalità della Consapevolezza.
Dove: Brescia
Frequenza: 3 incontri della durata di 1 giorno ciascuno
Livello: 2 – Percorso accessibile anche a chi non ha precedenti esperienze in quest’ambito
Conducono: I Professionisti Umberto Mazzoni e Cinzia Zannier
Valore Aggiunto: PerCorso Accreditato SICOOL/AIPO
Totale ECM/ore accreditate Sicool/Aipo: 30
Il percorso attraversa le conoscenze-seme e le esperienze personali delle 8 aree didattiche di pertinenza olistica: Elementi Naturali – Corpo – Energie – Emozioni – Meditazione, Mindfulness – Arte e Creatività – Comunicazione – Educazione Globale
L’Attestato di Frequenza utilizzabile ai fini della Formazione per Operatori o Professionisti Olistici.
Per i professionisti già operativi o qualificati, le ore/ECM di frequenza valgono come ore/ECM di credito di Aggiornamento Professionale
Il percorso “BenEssere Experience” fa riferimento anche alle basi scientifico-concettuali, alle metodologie, alle competenze e ai materiali del “Progetto Benessere (Gaia-Kirone)“: Programmi di Educazione alla Salute Globale e alla Consapevolezza psicofisica, progetti ideati e sviluppati dall’Istituto di Psicosomatica PNEI dell’Associazione Villaggio Globale, sostenuti dall’UNESCO, sulle direttive dell’OMS.
Il Percorso si basa sul “PROTOCOLLO MINDFULNESS PSICOSOMATICA” PMP che sviluppa un programma educativo basato sulle recenti scoperte delle neuroscienze, della PNEI (PsicoNeuroEndocrinoImmunologia) e degli approcci neurocognitivi all’evoluzione umana.
Gli incontri BenEssere Experience sono tenuti da Umberto Mazzoni e Cinzia Zannier formati per espandere il Progetto su scala Nazionale.
Le Tecniche di Consapevolezza presentate in questo percorso sono pratiche olistiche “dolci” che agiscono stimolando le risorse naturali insite nelle persone e possono essere praticate da tutti.
Le Tecniche di Consapevolezza attivano facoltà corporee e mentali, aprono le porte del mondo interiore, equilibrano l’energia vitale e promuovono lo sviluppo di una migliore sensibilità nel corpo e una più libera espressione delle emozioni.
Queste tecniche sono state selezionate per le loro caratteristiche:
1) possibilità di sperimentazione pratica da parte di tutte le persone
2) assenza di effetti collaterali negativi e controindicazioni
3) provata efficacia in ambito preventivo e clinico, scientificamente dimostrata da numerose di ricerche internazionali (vedi validazioni scientifiche).
Alcune tecniche sono più orientate a sviluppare e riequilibrare squilibri fisici-energetici, altre a prendere coscienza e riarmonizzare gli aspetti d’intelligenza emotiva, altre sono più orientate agli aspetti cognitivi, altre ancora permettono di realizzare esperienze profonde e interiori:
Mindfulness Psicosomatica* (Consapevolezza del Respiro), Esercizi di Energetica Yin e Yang, Tecniche Olistiche attive e passive, Arteterapia Olistica, Lavoro sul Corpo, …
Queste tecniche sono utili per migliorare lo stato di benessere psicofisico* e liberare da condizioni che appesantiscono il cuore, creano tensione nervosa e muscolare e ci tolgono il piacere di vivere.
Per chi è deciso a rinunciare a una vita poco gratificante e senza prospettive
Per chi desidera iniziare un percorso di Consapevolezza
Per chi sente la necessità di espandere la propria energia vitale
Per chi desidera contattare quello spazio interiore che bilancia il corpo e acquieta la mente
Per chi vuole acquisire nuove abitudini per prevenire e migliorare le condizioni di stress, ansia e depressione
Gli incontri promuovono un clima di accoglienza in assenza di giudizio, rispetto reciproco e tempi dilatati.
Ogni incontro prevede l’esperienza personale delle pratiche proposte, lo sviluppo dei concetti teorici e delle basi scientifiche che permettono di comprendere il senso degli esercizi sviluppati nell’arco di tutto il percorso.
Per sviluppare una maggiore consapevolezza psicosomatica di Sé (corpo ed emozioni)
Per migliorare il benessere psicofisico* riducendo lo stress, l’ansia e la depressione
Per migliorare il rendimento lavorativo e l’attenzione (focus), riducendo l’irrequietezza e la tensione
Per imparare a gestire le emozioni e il contenimento della reattività e degli impulsi (autoregolazione)
Per migliorare il clima, la condivisione e la cooperazione di gruppo (team)
Per acquisire una base di informazioni etiche, scientifiche e culturali per una cittadinanza globale
Per lo sviluppo dell’educazione alla sostenibilità e ai diritti umani per una cittadinanza globale (UNESCO)
Perché anche gli incontri di BenEssere Experience rientrano nel percorso di Formazione Olistica di Esperienza BenEssere e sono accreditati dall’Ente autorizzato AIPO
Le finalità del percorso BenEssere Experience sono di presentare e proporre pratiche di consapevolezza psicosomatica* che possano aiutare a sviluppare una più profonda conoscenza di sé, un migliore benessere psicofisico* e una più matura relazione con gli altri e con la società globalizzata in cui viviamo.
Le tecniche di consapevolezza di sé, di meditazione e di mindfulness, sono tecniche “laiche” che stanno ricevendo un enorme interesse e validazione da parte della comunità scientifica internazionale.
Fino a qualche decennio fa il termine “meditazione” era praticamente assente sia nei libri di testo di medicina o di psicologia, sia negli articoli di ricerca scientifica. Oggi su PubMed, il più vasto e potente motore di ricerca di articoli scientifici del mondo, il termine “meditation” è presente in più di 12.000 pubblicazioni scientifiche. Un segno eclatante della rivoluzione di paradigma in atto in questi anni e dell’indiscutibile efficacia delle tecniche di meditazione…
Equilibrio Psicofisico
Diminuzione dello stress
Aumento del benessere
Aumento dell’affettività
Miglioramento del sistema immunitario
Riduzione della depressione
Riduzione dello stress ossidativo (infiammazione)
Miglioramento della pressione sanguigna e dell’attività cardiaca
Diminuzione della tensione muscolare e nervosa
*Con il termine si intende un approccio olistico, che esula dall’ambito medico-psicologico.