MetaSport

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Oltre lo Sport

Strumenti che determinano il rendimento nello Sport

Migliorare il proprio rendimento per il raggiungimento dei propri obiettivi è possibile quando il nostro sistema corpo-mente è in equilibrio e in assenza di quei fattori limitanti che ci impediscono di esprimere tutte le nostre potenzialità

Spilimbergo (PN)

04feb19:3020:45MetaSport 1Epigenetica, Ambiente, Credenze LimitantiBrescia

11feb19:3020:45MetaSport 2Macro e Micro NutrientiBrescia

18feb19:3020:45MetaSport 3Nutrizione, Integrazione, IdratazioneBrescia

25feb19:3020:45MetaSport 4Allenamento, Recupero e RiposoBrescia

04mar19:3020:45MetaSport 5Apparato Cardiovascolare, Coerenza CardiacaSpilimbergo (PN)

08mar19:3020:45MetaSport 6Sviluppo dell'Attenzione Focalizzata, ActivityMedSpilimbergo (PN)

MetaSport

Di Cosa si Tratta

Il percorso introduce le informazioni necessarie ad acquisire una maggior comprensione del funzionamento del proprio sistema corpo-mente, ponendo l’attenzione all’importanza dello sviluppo della consapevolezza delle proprie risorse. 

Durante gli incontri si sviluppano le informazioni e gli strumenti indispensabili per individuare le proprie esigenze anche nell’ambito dell’integrazione nutrizionale, quale strumento oggi fondamentale a sostenere le necessità del nostro corpo, soprattutto per chi pratica sport.

Particolare attenzione viene posta su macro e micro nutrienti, idratazione e integrazione estendendo il concetto al fondamentale ruolo delle emozioni e alla loro interazione con il nostro sistema corpo-mente.

Si acquisiranno le informazioni necessarie ad eseguire la propria autovalutazione del benessere con strumento impedenziometrico, per il controllo dei propri risultati, con l’obiettivo di porre l’attenzione dello sportivo sulla conoscenza di sé e delle proprie caratteristiche fisiche. In tal modo sarà possibile aumentare le proprie performance con consapevolezza e con risultati sostenibili e ripetibili nel tempo.

A Chi si rivolge

A chi pratica attività fisica, in particolare sport di endurance

A chi ha l’obbiettivo di migliorare le proprie performance sportive a livello agonistico o amatoriale

A chi desidera acquisire le nozioni fondamentali sui nutrienti e sul funzionamento del proprio corpo, sia a livello fisico che a livello emotivo

A chi è alla ricerca di informazioni basate su studi e osservazioni di casi reali, per sperimentare nuove metodologie e approcci

Dettagli del Percorso

Conduzione

Programma Teorico – 5 incontri a cura di Andrea Guglielmini

Programma Olistico – 6° incontro a cura di Umberto Mazzoni e Cinzia Zannier

Livello 1.0

Percorso accessibile anche a chi non ha precedenti esperienze in quest’ambito

FREQUENZA

5 della durata di 1 ora ciascuno + 15 minuti facoltativi

1 Incontro ActivityMed della durata di 1 ora e 1/2 circa

INCONTRI A NUMERO CHIUSO

Min 8 – Max 15 persone

Attestato di Frequenza

Accreditamento AIPO Totale ECM/ore: 8

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Formazione Olistica

Il Percorso di Formazione Olistica di Esperienza BenEssere si focalizza sull’Evoluzione Umana al pari di quella Professionale.
L’orientamento olistico presuppone di interiorizzare le esperienze, i principi e le leggi universali che promuovono l’Evoluzione di Coscienza, la consapevolezza di Sè, l’etica, l’amorevolezza e il rispetto…

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Corsi, Crescita Personale, Seminari e Attività

Seminari, Gruppi di Consapevolezza e Crescita Umana
dedicati a coloro che desiderano intraprendere un percorso di ricerca interiore e di trasformazione

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Servizi alla Persona

Le Consulenze Olistiche e gli Incontri hanno la finalità di sviluppare una maggior Consapevolezza di Sé come Via prioritaria che promuove l’apertura ad uno stato di benessere globale e di felicità, attraverso discipline integrate

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*Con il termine si intende un approccio olistico, che esula dall’ambito medico-psicologico.

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