Pratiche di Consapevolezza

Psicosomatica* - Meditazione - Spiritualità

La Consapevolezza si esercita con la volontà e la pratica.

Espandere la Consapevolezza di Sé consente di percepire la propria vita con maggiore comprensione e intensità.

Con questo si intende trovare l’accesso ad una verità più profonda per divenire capaci di orientarsi con un atteggiamento e una qualità differenti nei confronti dell’esistenza.

Le Pratiche di Consapevolezza coltivano la volontà di accogliere ciò che accade, momento per momento, con totale presenza e cuore aperto.

Per adulti di tutte le età

Il movimento corporeo, l’attenzione ai nostri sensi e al respiro rappresentano i principali strumenti di esplorazione volti a ricondurci al momento presente e ad una unità fluida di corpo e mente.

Questo processo facilita il riequilibrio naturale di tutte le dimensioni dell’Essere – fisica, emotiva, intellettuale e spirituale – e ci connette al potere di trasformazione, aiutandoci ad aver cura di noi stessi, degli altri e del mondo.

La pratica costante permette una graduale e spontanea presa di consapevolezza nella quotidianità facendo si che ogni nostra attività possa divenire un piccolo risveglio, facilitando il riemergere di qualità come forza, fiducia, coraggio, creatività….

Pratiche di Consapevolezza

Incontri di Gruppo

ActivityMed

Training Psicosomatico di Meditazioni Attive

Contributo Libero

"Chi può, doni. Chi non può, prenda"

*Con il termine si intende un approccio olistico, che esula dall’ambito medico-psicologico.

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