BenEssere Experience – Modulo 3

BenEssere Experience è un programma di Educazione alla Consapevolezza Globale di Sé e degli altri.
Attraverso differenti Tecniche di Consapevolezza Psicosomatica* sarà possibile riappropriarsi della propria energia e lasciarla libera di esprimersi.

Negli incontri si sperimentano tecniche dolci di consapevolezza psicosomatica*, Mindfulness Psicosomatica*, Esercizi di Energetica Yin e Yang, lavoro sul corpo, Tecniche di meditazione attiva e passiva utili per migliorare le condizioni di stress, ansia e depressione, che appesantiscono il cuore, creano tensione nervosa e muscolare e ci tolgono il piacere di vivere. Numerose ricerche scientifiche confermano l’efficacia di queste tecniche. Negli Incontri di Benessere Psicofisico* si prende consapevolezza dei propri blocchi psicosomatici* e si impara a trasformarli, attingendo dalle proprie risorse positive.

“Quando la mente si libera, il corpo si rilassa e ricomincia il piacere di vivere”

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