ActivityMed

Training Psicosomatico di Meditazioni Attive

Facilitare il rilascio delle tensioni corporee e accedere ad un maggior rilassamento…

Ri-Contattare il piacere di muovere il corpo…

Promuovere l’accesso ad un maggior stato di attenzione e presenza…

Sviluppare maggior Consapevolezza Globale di Sè e della propria realtà…

Praticare ActivityMed facilita il contatto con le nostre sensazioni ed emozioni, con il piacere di muovere il corpo e di comprenderne i messaggi, di esprimere la bellezza e la meraviglia del nostro mondo interiore come energia in movimento.

Per adulti di tutte le età

Guidate da musiche specificatamente composte, le ActivityMed favoriscono una maggior Consapevolezza globale di Sé attraverso la percezione sensoriale del corpo in movimento e l’ascolto interiore…

Le prime fasi attivano e muovono l’energia: specifici movimenti corporei adatti a tutti promuovono un rilascio progressivo di stress, tensioni e blocchi che limitano il naturale fluire dell’energia vitale.

Le fasi successive facilitano il rilassamento e il silenzio interiore: il movimento cambia e rallenta fino a raggiungere la staticità che apre alla quiete e alla consapevolezza espansa.

Si svolgono in gruppo per facilitare il lavoro introspettivo e rendere più profondo il risultato, grazie all’amplificazione delle coscienze.

Le ActivityMed si praticano a occhi chiusi, hanno una durata di un’ora circa e sono scandite da fasi distinte tra di loro, alternando differenti tecniche e strumenti.

Le ActivityMed sono sudivise in tre livelli differenti di esperienza.

La cadenza settimanale consente di vivificare ciclicamente l’energia attraverso gradi crescenti di consapevolezza.

Note Scientifiche

Migliaia di ricerche scientifiche, e millenni di pratica, confermano l’efficacia della meditazione per migliorare lo stato di benessere globale dell’individuo. I dati delle ricerche confermano che la meditazione agisce su più livelli…

Fisico (neurofisiologico, endocrino, immunitario, organico)

Emozionale, Affettivo

Cognitivo, Mentale

Relazionale, Famigliare

Sociale, Lavorativo

Pratiche di Consapevolezza

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Incontri Gruppo

Come Partecipare

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*Con il termine si intende un approccio olistico, che esula dall’ambito medico-psicologico.