Come Partecipare

Incontri della durata di circa 1 ora e 1/2 ciascuno

• esperienze di attivazione corporea adatte a tutti
• movimenti che promuovono lo scioglimento “dell’asse dello stress” lungo la colonna vertebrale
• esercizi che accentuano sia l’energia “dolce” del sistema parasimpatico (rilassamento) che l’energia “forte” del sistema simpatico (attivazione).
• attenzione al movimento spontaneo del respiro nel corpo
• Mindfulness Psicosomatica*
• ecc.

Gli incontri sono strutturati per permettere un approfondimento graduale dell’esperienza

Min 3 – Max 12

Umberto Mazzoni – Cinzia Zannier 

“Chi può doni, chi non può prenda”