Come Partecipare

Energetica & Mindfulness Psicosomatica*

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    Incontri adatti anche a chi non ha precedenti esperienze

    Dettagli del Percorso

    FREQUENZA

    Incontri della durata di circa 1 ora e 1/2 ciascuno

    Attività svolte

    • esperienze di attivazione corporea adatte a tutti
    • movimenti che promuovono lo scioglimento “dell’asse dello stress” lungo la colonna vertebrale
    • esercizi che accentuano sia l’energia “dolce” del sistema parasimpatico (rilassamento) che l’energia “forte” del sistema simpatico (attivazione).
    • attenzione al movimento spontaneo del respiro nel corpo
    • Mindfulness Psicosomatica*
    • ecc.

    Progressività

    Gli incontri sono strutturati per permettere un approfondimento graduale dell’esperienza

    INCONTRI A NUMERO CHIUSO

    Min 3 – Max 12

    Contributo Libero

    “Chi può doni, chi non può prenda”

    Scopri di più...

    Pratiche di Consapevolezza

    Scopri di più...
    Incontri di Gruppo

    ActivityMed

    Training Psicosomatico di Meditazioni Attive

    Contributo Libero

    "Chi può, doni. Chi non può, prenda"

    *Con il termine si intende un approccio olistico, che esula dall’ambito medico-psicologico.